10 фактов о пользе зелени

10 фактов о пользе зелени

1. Зелень- практически единственный продукт, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.

2. Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием в кашу или хотя бы измельчением в блендере).

3. Раздельное питание. Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой (не нарушая принципов «раздельного питания»).

4. Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных (незаменимых) аминокислот.

5. Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки (созданные организмом животного, из той же зелени, причем для своих нужд, а не для наших).

6. В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.

7. Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.

8. Как следствие, недостаточное потребление клетчатки является одной из главных причин преждевременного старения людей.

9. Гомеостаз. Будучи источником всех необходимых человеку питательных веществ, зелень как нельзя лучше питает эндокринную систему и таким образом способствует регуляции гомеостаза.

10. Гипоацидность. Пониженная кислотность желудочного сока нарушает всасывание питательных веществ, необходимых для здоровья, что ведет к болезням. Регулярное употребление зелёных коктейлей оказывает ощутимое оздоровительное влияние, нормализуя концентрацию соляной кислоты желудочного сока.

На улице ещё подмораживает, а у меня уже огород на подоконнике заколосился!)))

С некоторых пор проживаю я в столице нашей Родины…
А тут не очень-то с натуральным продуктами(
Все «пластиковое» какое-то…
И решила я вырастить себе еду сама!)

Я купила в магазине «Fix Price» поддоны для рассады, землю для цветов, лук севок( это такие крошечные луковички), семена укропа и петрушки, сухие удобрения для культурных растений и посадила себе огород!))

Уже собрала первый урожай)

Будте здоровы!10 фактов о пользе зелени10 фактов о пользе зелени10 фактов о пользе зелени10 фактов о пользе зелениMarina Sazonova

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Tasty Life
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: