Кефирно-банановый коктейль

Освежающий и очень вкусный напиток. Банан богат калием, который помогает бороться с повышенным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы, а кефир положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Ингредиенты на 2 порции коктейля:

  • Банан — 1 шт.,
  • Кефир — 200 мл,
  • Молоко — 100 мл,
  • Корица, молотый мускатный орех.

 

Приготовление:

Почистить банан, натереть на крупной терке.

 

Кефирно-банановый коктейль 1

 

Переложите кашицу в миску, добавьте кефир, молоко, щепотку мускатного ореха и корицы. Взбейте в блендере или миксером.

 

Кефирно-банановый коктейль 2

Добавить комментарий