Свежий, слегка горьковатый питательный коктейль. Его можно употреблять в качестве позднего ужина. Также он прекрасно подойдет для детей: готовьте своему ребенку подобные коктейли и детские каши, и он будет реже болеть, а его иммунитет повысится.

Ингредиенты на 2 порции:

• Киви — 4 шт.,
• Творог — 200 гр.,
• Молоко — 200 мл.

Приготовление:

Киви нужно очистить и натереть на мелкой терке, должна получиться кашица. Если есть блендер, то достаточно просто порезать на кусочки. Добавьте творог и молоко. Взбейте миксером или в блендере.
При желании можно добавить мед или сахар. Коктейль готов!