Свекольный сок

Свекольный сок
Польза свекольного сока огромна, благодаря большому содержанию в свекольном соке марганца, натрия, железа и йода, а также многими витаминами делает его полезным для человеческого организма. Те, кто употребляют сок свеклы регулярно, полны сил и реже болеют.

Сахароза, содержащаяся в свекле, а также аминокислоты, вместе с минеральными веществами уравновешивают работу кровеносной и лимфатической систем.

Польза свекольного сока в том, что под его воздействием улучшается состав крови, активнее вырабатываются эритроциты, расширяются кровеносные сосуды.

Все это способствует улучшению памяти, нормализации кровяного давления у гипертоников, сна, работы нервной системы. Улучшается и общее самочувствие, а также иммунитет к вирусным заболеваниям.

Благодаря свекольному соку улучшается обмен веществ и происходит чистка желчного пузыря, сосудов, почек, печени. Внешне это проявляется как то, что кожа становится более свежей и здоровой. Сосуды очищаются благодаря высокому содержанию в соке свеклы натрия.

Однако при употреблении сока свеклы необходимо придерживаться рекомендаций специалиста, иначе полезные свойства свеклы могут навредить организму.

В частности, нельзя начинать пить свекольный сок сразу неразбавленным натощак и по многу. Это закончится тем, что организм перестимулируется, и Вас будет преследовать головокружение и тошнота.

Начинать лечение свекольным фрешем лучше, разбавляя его морковным или тыквенным, причем морковного сока должно быть больше. Постепенно раз за разом дозу свекольного сока в смеси нужно увеличивать.

Также никогда не пейте свежевыжатый сок свеклы. При выжимке выделяются вещества, которые не оказывают вредного воздействия на организм, но приводят к резкому ухудшению самочувствия. Они требуют 2-3 час времени, чтобы выветриться. На это время поставьте сок в стеклянной банке в холодильник или другое прохладное место.

Также следует относиться к принятию сока свеклы с осторожностью, обязательно проконсультироваться с врачом на предмет переносимости и полезности обладателям заболеваний почек, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Добавить комментарий