Яблочный сок

Яблочный сок
Сок яблок богат большим количеством полезных свойств. В нем содержится достаточно мало калорий, но при этом очень много железа, очень полезен при малокровии, способствует выведению камней из почек.

Яблочный сок благодаря наличию пектиновых веществ способствует выведению шлаков, благодаря чему его часто употребляют при различных диетах, а также занятиях спортом. Он рекомендован людям с заболеваниями дыхательных путей и курящим людям.

Достаточно выпивать полтора стакана сока в день, чтобы улучшить работу органов дыхания. Это ведь не так много. Можно еще смешать сок яблок с другими соками, например: сельдерейным,морковным, апельсиновым и тогда он принесет Вам еще большую пользу.

Овощной сок содержит очень много минеральных солей, соки фруктов же богаты сахарами и поэтому они отлично друг друга дополняют.

Ну и конечно самый полезный сок — это фреш, который Вы сами приготовили. 🙂 Хотелось бы также сказать о противопоказаниях, их не много, но они к сожалению есть.

При гастрите, с повышенной кислотностью он противопоказан, не говоря уже о более серьезных заболеваниях желудка. Готовить его нужно только из свежих яблок и выпивать сразупосле приготовления. Он имеет свойство быстро окисляться и может навредить. О том что лучше его сочетать с овощными уже говорилось выше. Стоит еще отметить что однократное применение или не регулярное, не принесет ощутимой пользы.

Экспериментируй, делайте коктейли, сочетайте с другими видами соков. Используйте то, что нам дала природа и будьте здоровы.

Добавить комментарий